TRIBUNJAKARTA.COM - Rasa lelah setelah beraktivitas, kerap membuat tubuh terasa sakit atau pegal-pegal. Simak cara menghilangkan pegal-pegal pakai resep herbal ala dr Zaidul Akbar.

Pegal-pegal memang dapat dihilangkan dengan mengonsumsi obat warung, tapi alangkah baiknya kita memanfaatkan ramuan herbal yang minim efek samping.

Pakar herbal dr Zaidul Akbar melalui Instagram @jsrstore, membagikan resep herbal untuk meredakan pegal-pegal secara alami.

Berikut resep herbal untuk meredakan pegal-pegal ala dr Zaidul Akbar

Bahan:

1. Secang
2. Sereh
3. Jahe
4. 2 butir cengkeh
5. Kayu manis
6. Daun cengkeh
7. Daun pandan
8. Kapulaga

Cara Membuat:

1. Masukkan secang ke dalam air rebusan kemudian disusul serai, jahe, daun pandan, kapulaga, kayu manis, 2 butir cengkeh dan kapulaga.
2. Aduk semua bahan yang sudah tercampur.
3. Matikan kompor lalu tutu dan diamkan selama 3-5 menit
4. Jika sudah hangat, tuang ke dalam gelas
5. Lalu masukkan 2 sendok makan madu sangket. Pastikan airnya sudah benar-benar hangat agar khasiat madunya tidak hilang, kemudian adul lagi.
6. Minuman ini siap dikonsumsi.

Resep ini juga bisa dikonsumsi rutin setiap hari untuk menjaga imunitas tubuh.