TRIBUNKALTIM.CO, PENAJAM – Membiasakan anak hidup sehat sejak usia dini tidak harus dimulai dengan olahraga berat.

Bupati Penajam Paser Utara (PPU), Mudyat Noor mengatakan, kebiasaan hidup sehat dapat ditanamkan melalui aktivitas sederhana seperti senam, bermain dan bergerak bersama.

Pesan itu disampaikan Mudyat saat menghadiri peringatan Hari Olahraga Nasional (Haornas) 2026 yang diikuti ratusan anak Pendidikan Anak Usia Dini (PAUD) di halaman Kantor Bupati PPU, Rabu (9/9/2026).

Di tengah kegiatan yang diisi dengan senam, gerak dan permainan, Mudyat Noor mengingatkan pentingnya membiasakan anak aktif bergerak sejak usia dini.

Baca juga: Bupati Mudyat Noor Pastikan Sekolah di PPU Belum Diliburkan Meski Kemarau dan Karhutla

Menurutnya, aktivitas fisik tidak harus dilakukan melalui olahraga yang berat. Kegiatan sederhana yang membuat anak banyak bergerak justru dapat menjadi awal untuk membangun pola hidup sehat.

“Kegiatan seperti senam bersama, bermain, bergerak dan bergembira bersama anak-anak menjadi proses untuk menanamkan kebiasaan hidup sehat sejak usia dini,” ungkapnya.

Mudyat Noor mengatakan kebiasaan tersebut tidak cukup diperkenalkan hanya melalui kegiatan peringatan Haornas.

Aktivitas fisik, kata dia, perlu menjadi bagian dari keseharian anak, baik ketika berada di sekolah maupun di lingkungan keluarga.

Baca juga: Bupati Mudyat Noor Ungkap Kondisi ISPA di Tengah Karhutla Penajam Paser Utara

Ia juga mengingatkan, olahraga bagi anak bukan semata-mata persoalan kemampuan fisik.

Melalui aktivitas bermain dan bergerak, anak juga belajar mengikuti aturan, berinteraksi dengan teman serta membangun kepercayaan diri.

“Anak-anak yang sehat akan lebih siap untuk belajar, bermain, bersosialisasi dan berkembang,” ujarnya.

Peran Guru dan Orang Tua

Pesan serupa disampaikan Ketua Bunda PAUD PPU Dewi Yuliana.

Ia meminta guru dan orang tua tidak hanya memperhatikan kemampuan akademik anak, tetapi juga kebiasaan serta aktivitas mereka sehari-hari.

Dewi menilai pendampingan terhadap anak perlu dilakukan bersama antara sekolah dan keluarga.

Baca juga: Bupati PPU Mudyat Noor Dorong ESI PPU Ikut Porprov Kaltim 2026 di Paser

Guru, kata dia, memiliki peran dalam menciptakan suasana belajar yang sesuai dengan karakter anak. Sementara orang tua turut memastikan kebutuhan dasar anak terpenuhi.

“Jadilah guru yang menyenangkan. Senantiasa tanamkan nilai-nilai kebaikan di dalam diri mereka, karena mereka adalah generasi penerus yang nantinya akan menggantikan kita,” kata Dewi.

Ia juga mengingatkan orang tua agar memperhatikan kondisi anak sebelum mengikuti aktivitas di sekolah.

Salah satunya dengan memastikan anak sudah sarapan sehingga memiliki energi untuk belajar dan bermain.

Dalam kegiatan tersebut, Dewi meminta anak-anak untuk tetap aktif, bermain bersama teman, serta mendengarkan arahan guru dan orang tua.

Baca juga: Bupati PPU Mudyat Noor Soroti Formula Alokasi Dana Desa, Ruang Fiskal Daerah Terancam Tergerus

“Yang penting kita bergerak, bergembira, bermain bersama dan tetap menjaga kesehatan,” jelasnya.

Peringatan Haornas 2026 di Penajam Paser Utara diikuti ratusan anak PAUD dari sejumlah wilayah di Kabupaten Penajam Paser Utara, bersama guru dan orang tua.

Kegiatan tersebut menjadi momentum untuk mengajak anak mengenal aktivitas fisik sejak dini sekaligus membangun kebiasaan hidup sehat melalui kegiatan yang menyenangkan. (*)