TRIBUNWOW.COM - Ingin kulit wajah tetap sehat dan tampak awet muda?

Setiap orang baik pria maupun wanita pasti mendambakan memiliki tampilan lebih segar, bahkan lebih muda dari usianya.

Jangan kawatir, simak sampai akhir cara sederhana untuk memperlambat penuaan dini yang bisa diterapkan sehari-hari.

Taukah kamu, ternyata penuaan merupakan proses alami tubuh yang tidak dapat dihentikan sepenuhnya hingga saat ini.

Namun, proses penuaan dini ternyata masih bisa diperlambat dengan menerapkan pola hidup yang lebih sehat.

Dokter Fiarry Fikaris menjelaskan, perubahan gaya hidup menjadi langkah utama untuk memperlambat penuaan dini.

Catat cara mudahnya.

Baca juga: El Rumi Buka Suara Soal Rencana Promil Syifa Hadju seusai Empat Bulan Menikah: Tunggu Aja Kabarnya

Pertama hindari kebiasaan yang dapat memicu penuaan, obesitas, stres tinggi, terutama merokok.

Selain itu, kurang berolahraga juga dapat mempercepat peradangan serta proses penuaan pada tubuh.

Rutin berolahraga membantu menjaga kesehatan tubuh sekaligus membuat proses penuaan berlangsung lebih lambat.

Jika muncul masalah kulit, penanganannya dapat disesuaikan berdasarkan kondisi dan kebutuhan setiap individu.

Baca juga: Ruben Onsu Ikhlas Hak Asuh Anak di Tangan Sarwendah, Soroti Syarat Bertemu Anak

Bercak pada kulit misalnya, dapat ditangani menggunakan krim, laser, maupun terapi non-invasif tertentu.

Sementara kerutan dan kulit mengendur dapat ditangani melalui obat atau tindakan dokter kulit.

Menurut dokter, perubahan gaya hidup dan penanganan gejala penuaan sebaiknya dilakukan secara bersamaan.

Dengan begitu, perawatan menjadi lebih optimal sekaligus membantu memperlambat penuaan secara menyeluruh.

Perbanyak minum air putih akan membuat lebih segar dari dalam dan laur.

Terakhir, tenangkan hati dan pikiran, serta lebih sering tersenyum untuk membantu menjaga tubuh tetap sehat dan memperlambat penuaan.(*)

Baca Selengkapnya: https://health.tribunnews.com/konsultasi-q-a/30602/ada-tidak-dok-cara-cara-memperlambat-penuaan-dini